Consejos útiles

15 reglas de conducta en la familia que asegurarán una vida tranquila

  • Conferencia introductoria: ¿cómo tomar el curso?
  • Lección 1. Dedicación a la familia.
  • Lección 2. Tiempo juntos
  • Lección 3. Expresión de valor en la familia.
  • Lección 4. Comunicación de calidad en la familia.
  • Lección 5. La capacidad de atravesar crisis y estrés. Capacidad para resolver conflictos en la familia.
  • Lección 6. Iniciación espiritual en la familia

Lección 2. Tiempo juntos

Qué maravilloso es jugar juntos, celebrar algo con su familia, trabajar juntos, rezar, meditar o resolver conflictos. A cada uno de nosotros nos gustaría pasar más tiempo con nuestra familia, con esposo, esposa e hijos, pero es solo eso, ¡no es suficiente tiempo y esfuerzo para todo esto!

Las relaciones y la familia son una cuestión de importancia, no de tiempo.

Si la familia es realmente importante para ti, pasarás tiempo con ella. Si la familia es importante para ti, ¡conviértela en la prioridad número uno en tu vida! Para que nuestra familia viva, debemos darle algo. Si le das lo más valioso que tienes a tu relación, tu familia seguramente se convertirá en lo más valioso para ti. ¡El mayor valor que tenemos es el tiempo!

La dedicación que necesita su familia es pasar tiempo juntos

1. Tiempo regular juntos como familia - Programe un horario regular cuando toda su familia se reúna y tenga tiempo para el entretenimiento de juegos conjuntos, capacitación, resolución de conflictos y solo para la comunicación conjunta.

2. Tiempo regular como pareja - Cuando hay niños en la familia, es muy importante vivir no solo completamente para los niños, sino también para ahorrar tiempo para usted como cónyuge. Planee citas con su esposo / esposa. Un tiempo tan regular y obligatorio para dos, cuando pueden comunicarse entre sí, resolver problemas, fortalecer las relaciones, es muy importante para su familia. No espere hasta que tenga 80 años para estar juntos nuevamente y hablar entre ellos. Algunas parejas piensan solo en los niños, pero eventualmente envenenan a sus hijos con divorcios y escándalos. ¡El tiempo para dos es una característica de una familia sana! No te olvides de eso.

3. Tiempo regular con cada niño individualmente - Este tiempo de gasto le da al niño la sensación de que es especial. El niño se comportará de manera diferente cuando solo esté contigo. Esto no significa pasar mucho tiempo con un solo hijo y no reduce la importancia del tiempo que toda la familia pasa junta. Comience a pasar al menos 1 hora a la semana por separado con cada niño: puede leer con él, rezar, desarrollar el carácter o hacer secretos. Dicha comunicación personal lo desarrollará como persona, sus hijos y toda su familia.

El tiempo con los niños es muy importante para construir una familia.

Algunos padres piensan que lo más importante que pueden dar a sus hijos es la educación. Pero nuestro tiempo y presencia en sus vidas a veces es mucho más valioso.

Cuando nuestros hijos crecen, a menudo estamos tan ocupados que ni siquiera nos damos cuenta del tiempo en que ya crecieron y crearon su propia familia.

Los niños no siempre quieren hablar con nosotros cuando NOSOTROS queremos hablar con ellos, y las crisis no siempre ocurren durante nuestros padres. Pero no podemos decirle al niño: planifique una crisis para el miércoles, luego puedo tomarme un descanso del trabajo y darle tiempo.

Cuando sus hijos crezcan y no quiera perder la intimidad con ellos, trate de estar más cerca de ellos cuando sea conveniente para ellos y no para usted.

Aquí hay algunos consejos simples sobre cómo no perder la intimidad con sus hijos:

"Puedes preguntar antes y preparar el desayuno para los niños frente a la escuela". Por supuesto, en la mañana no tendrás una comunicación muy profunda, pero esto ayudará a los niños a dejar recuerdos de tiempo con sus padres y solo que son valiosos para ti.

- Haga una cita con sus hijos. Una fecha es un tiempo para el cual se prepara por separado y se gasta solo juntos. Una fecha es un tiempo individual de los padres con cada uno de los hijos por separado. En este momento, pueden conocerse mejor, hacer exactamente lo que le gusta a su hijo y acercarse más.

Dedicando tiempo a la familia y compartiendo los intereses de cada uno de sus miembros (esposo / esposa y cada hijo), decimos: “¡Eres importante para mí! Y lo que te importa es lo que me importa a mí.

Cualquier trabajo puede encontrar otro empleado, pero su hijo no podrá encontrar otro padre o madre. Hay tantos trabajadores en el mundo, pero no tantos padres reales. Los niños necesitan padres. A través de la presencia de los padres, la fuerza y ​​el amor fluyen en la vida del niño, que su hijo eventualmente podrá transmitir a sus hijos.

El tiempo juntos es muy importante para construir relaciones mutuas y familiares. Ambos cónyuges y especialmente nuestros hijos necesitan pasar tiempo de calidad con su familia. Por lo tanto, nos conocemos y creamos la unidad.

¡El dinero, las comodidades y las cosas nunca podrán reemplazar las relaciones!

La calidad y la cantidad de tiempo que pasan juntos es importante.

- ¿Cuánto tiempo significativo por día / semana / mes pasa con su hijo?
- ¿Cuánto tiempo significativo por día / semana / mes pasa con su cónyuge / cónyuge?

* Significativo: significa tiempo de calidad juntos, dedicación personal el uno al otro o al niño

Tarea práctica:

¿Recuerdas cuando jugaste todos juntos? Este fin de semana, planifique su tiempo para reunirse en familia y jugar divertidos juegos familiares. Durante ese tiempo, juegos como Activiti, Scrub (Scrabble), Alias ​​o incluso un logotipo más tradicional son perfectos.

El tiempo juntos es un tiempo de calidad para dos.

Es importante recordar que el momento en que toda la familia se reúne para el ocio familiar es solo una parte de la dedicación a la familia. También es igualmente importante que los cónyuges (hombres y mujeres) en el matrimonio dejen tiempo "para dos". No estamos hablando exclusivamente de relaciones sexuales (¡aunque esto también es importante!), Sino de la comunicación de calidad de los cónyuges. Este es el momento en que el esposo y la esposa pueden compartir sus experiencias, conocerse mejor y construir la unidad en la familia y el matrimonio.

Tarea práctica:

Si ha perdido tiempo "para dos" o tiene un horario de trabajo bastante complicado, ¡comience a planificar esta vez! Defina en su calendario el día y la hora específica que está dispuesto a dedicar a comunicarse exclusivamente con su cónyuge, y conviértalo en una tradición.

Por ejemplo, todos los jueves, de 20:00 a 21:00, pasamos tiempo exclusivamente juntos, sin niños, sin televisión y extraños. En este momento, los niños ya pueden ser acostados.

Consejo del club familiar:

Cuando tenga tiempo para dos, no olvide lo importante que es mirarse a los ojos. Incluso si a veces tienes que forzarte (quizás acabas de pelear), el contacto visual deliberado tiene el poder de satisfacer las dos necesidades humanas más básicas: amor y aceptación. Solo mírense a los ojos y su relación se volverá más estrecha.

Cuando escuche a su otra mitad y se comuniquen entre sí, con la mayor frecuencia posible, mírense a los ojos. Sumérgete en lo que él o ella le dirá. Practique mirar a los ojos hasta que su otra mitad haya terminado de hablar.

Tarea práctica:

1. Recuerde la otra mitad del tiempo cuando su atención y ternura se despertaron por sus cálidos sentimientos de aceptación y amor. Describa este sentimiento en detalle, hasta donde recuerde.

Por ejemplo: "Cuando hiciste un juramento en el altar o en Sax, qué sentimientos y qué pensaste / a ...", "Cuando me sorprendí por primera vez en una multitud de personas, sentí ...", "Cuando veo cómo miras mi cuerpo durante la intimidad, yo ... "," Cuando me escuchas, cuando es duro y triste, me siento ... ".

2. Termine la oración: "Tu atención hacia mí significa mucho para mí cuando ..."

3. Conozca a los demás (y si tiene hijos, ¡haga esta tarea con ellos!) Y escriba las opciones sobre cómo le gusta pasar tiempo con su pareja / hijo: por ejemplo, qué tipo de deporte prefiere, teatro, pesca, lectura, jardinería, creatividad, juegos, colaboración, proyectos sociales, etc. Después de conocer los intereses de los demás, piensen en lo que podrían hacer juntos de esta lista y cuándo exactamente. Programe tiempo con sus hijos y tiempo solo para ustedes dos.

Cómo pasar más tiempo con tu familia

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Hay muchas maneras de pasar más tiempo con su familia. Pregúnteles a los miembros de su familia qué les gustaría hacer, y reserve unos días para pasar tiempo juntos. Ponga las cosas en orden y aprenda a administrar adecuadamente su tiempo en el trabajo y en casa. Compre comida preparada o cocínela en casa con anticipación para no pasar todas las noches en la cocina. Para ahorrar tiempo en el trabajo, envíe correos electrónicos u otras tareas laborales temprano en la mañana hasta que su familia se despierte, o en la noche cuando todos ya estén dormidos.

1. No espiar el teléfono de otra persona.

Al mirar los foros familiares temáticos, puede sorprenderse mucho: docenas de personas comparten formas vigilancia en la segunda mitad, discuten cómo revisar discretamente el teléfono de su esposo o leer los mensajes personales de su esposa en las redes sociales. Parece que esta pregunta realmente preocupa a muchos.

Parece que comenzamos a olvidar que una vida familiar feliz se basa en la confianza y el respeto mutuo de todas las partes. Si no le importa cómo se desarrollará su relación después de entrar en la correspondencia personal de su cónyuge, continúe. Si encuentra algo, tendrá que decírselo a su cónyuge (pocas personas pueden vivir con ese conocimiento), y luego admitir que rebuscó en sus cosas. Por lo general, tal confesión causa dos cosas: una avalancha de disculpas o agresión. En cualquier caso, las relaciones normales pueden olvidarse, porque ambas opciones son malas.

No importa cómo se disculpe su cónyuge, ya no puede confiar en él. Sus disculpas siempre serán pocas, parecerá que está ocultando algo. Lo más probable es que así sea, solo escondiéndolo será mejor. La segunda opción significa que su pareja no ha valorado las relaciones durante mucho tiempo. Tendrás que irte o aceptar. Por lo tanto, no se entrometa en la correspondencia de otras personas, sino que trate de aumentar el amor de su pareja.

2. Organice una hora sin aparatos

Probablemente, todos tienen situaciones en las que, después de un día ajetreado, tengo muchas ganas de volver a casa y jugar a su juego de computadora favorito, leer las noticias en Internet o ver un par de episodios de la nueva serie. Como resultado, las tardes familiares se convirtieron realmente tranquilo: madres, padres, abuelas y niños están sentados con sus artilugios.

Pero escucha, la vida pasa y ya no nos damos cuenta de cómo están los niños y qué pasó con la suegra. Intenta entrar por la noche una hora sin artilugios y se sorprenderá: hay algo de qué hablar con el hogar. Puede jugar juegos de mesa, pasar una tarde leyendo en voz alta o simplemente conversar: así es como se mantiene la verdadera cercanía familiar.

3. No traigas trabajo a casa

De una forma u otra, nuestra actividad profesional es una parte importante de la vida. Y no importa cómo lo trague su trabajo favorito, no importa cuán grande sea la tentación de huir de los asuntos domésticos allí, no debe hacer esto, o al menos no hacerlo con frecuencia.

En el trabajo, juegas otro rol socialque en casa, así que mira un poco ajeno a los que no te ven así. La transformación de cónyuge y padre a empleado crea automáticamente algunos la distancia entre usted y la casa. Y esto definitivamente no es lo que les gustaría recibir al regresar a casa de su trabajo y sus escuelas y esperar la calidez de usted y proximidad.

11. No sacrifiques todo por el trabajo.

A veces es necesario, pero no es necesario dejarlo todo constantemente para resolver problemas de trabajo.

Cuando no duermes, comes mal, no practicas deportes y vives constantemente en un estado de estrés, te quemas. Tomas malas decisiones, tu empresa sufre. Ama a los seres queridos. El fracaso en el trabajo no será un fracaso en la vida, a diferencia del fracaso en una relación.

Ev Williams, creador de Twitter

Haga un plan para lograr el equilibrio

Califique en una escala de diez puntos qué tan satisfecho está con los tres componentes principales de su vida:

  1. ¿Qué tan satisfecho está con su tiempo en el trabajo?
  2. ¿Qué tan satisfecho estás con tu familia?
  3. ¿Qué tan satisfecho estás con el tiempo que pasas en pasatiempos?

Escriba tres números en una hoja de papel. ¿Ya terminaste? Ahora, para aquellos puntos en los que pones 8 puntos y menos, escribe la respuesta a la pregunta: "¿Qué puedo hacer para que esto me quede bien por 10 puntos?".

Sí, ya escribimos qué puedes hacer exactamente. Pero si vuelve a escribir los consejos personalmente para usted, obtendrá un plan de acción listo que debe comenzar a cumplir hoy.